فشارخون

میزان نیرویی که از طرف خون به دیواره رگ های خونی وارد می شود را فشار خون می گویند.

قلب خون را به رگ های خونی که انتقال دهنده خون به تمام نقاط بدن هستند،
پمپاژ می کند.

فشار خون بالا  (
hypertension)  بدلیل مضراتی که برای قلب و رگ ها (سفت شدن رگ ها)  دارد، می تواند خطرناک باشد.

فشار خون با دو عدد، که یکی را عدد بالا یا (
systolic) و دیگری را عدد پایین یا (diastolic) نامدارند، می خوانند.

افرادی که فشار خونشان بالاتر از حد نرمال است باید، برای پیداکردن درمان و پایین آوردن فشار خون به پزشک مراجعه کنند
.
 
فشار خون بالا به دو دسته فشارخون اولیه و فشارخون ثانویه تقسیم می شود:

فشار خون اولیه:

این نوع از فشار خون دلیل خاصی ندارد و معمولا در گذر زمان و افزایش عمر ایجاد می شود
.

فشار خون ثانویه:

بعضی افراد به دلایل خاصی دچار فشار خون می شوند، این نوع فشار، که به عامل دیگری مربوط است فشار ثانویه

می نامند.

بعضی از دلایل فشار خون ثانویه عبارتند از:

  • سیگار کشیدن
  • چاقی یا اضافه وزن
  • بی تحرکی
  • مصرف زیاد نمک
  • مصف زیاد الکل
  • استرس
  • بالا رفتن سن
  • ژنتیک
  • سابقه خانوادگی
  • بیماری کلیه
  • اختلال غده فوق کلیه
  • اختلال غده تیروئید
  • داروهای خاص مانند، داروهای ضد بارداری، داروهای سرما خوردگی، داروهای ضد احتقان ها
  • مصرف مواد مخدر مانند کوکائین
  • مصرف سیگار
  • مصرف کم پتاسیم و ویتامین D
  •  مصرف زیاد غذاهای چرب

خطرات فشار خون بالا

فشار خون بالا می تواند باعث پاره شدن رگ های خونی شما و آسیب رساندن به سایر اعضای بدن شما شود.

هر چه فشار خون شما بالاتر باشد و هر چه بیشتر در کنترل آن کوتاهی کنید، خطر آن بیشتر می شود.

درمان قطعی و علمی فشار خون تنها با مراجعه به پزشک و دریافت داروهای تجویز شده توسط وی ممکن است.

فشار خون کنترل نشده می تواند موجب:

  • حمله قلبی
  • سکته مغزی
  • نارسایی قلبی
  • تنگ شدن و ضعیف شدن رگ های خونی در کلیه که باعث تاثیر بر عملکرد کلیه ها می شود.
  • تنگ شدن، لاغر شدن و یا پاره شدن رگ های خونی درون چشم
  • سندرم متابولیک
  • مشکل در حافظه و یا فکر کردن

درمان فشار خون با تغییر سبک زندگی

برای درمان کامل فشار خون بالا به غیر از درمان دارویی باید تغییراتی در سبک زندگی خود بدهید.

این تغییرات بطور معمول شامل تغییرات زیر می باشند
:

  • تغییر در رژیم غذایی و کم کردن مصرف نمک و چربی
  • کاهش وزن و حفظ تناسب اندام
  • افزایش تحرک و فعالیت جسمی
  • عدم مصرف الکل
  • ترک سیگار
  • کنترل استرس
برگرفته از سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه 
 
خانه قلب سالم شیراز
دانشگاه علوم پزشكی شيراز
شیراز، بولوار مدرس، روبروی خیابان فضیلت، جنب بنیاد جانبازان
  تلفن تماس: 37254663-37254665
 دورنگار: 37254662
ایمیل: mnasiri@sums.ac.ir